蔡于珊的生活時報

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尺寸測量 (單位:公分)
尺寸	全長	腰寬	臀寬	褲襠	褲管	大腿寬
S	86	31-41	47	22	14	27
M	85	32-37	49	23	15	28
L	86	33-38	50	23	16	29
XL	88	34-39	51	24	16	30
商品資訊
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以上為平放測量尺寸(寬度為平放測量一半，整圈=尺寸*2)，誤差正負２公分內為合理範圍 不同批追加到貨商品的尺寸及顏色，皆會有些許誤差

在聽說鄰居於社區附近公園的某處陡峭斜坡跌倒後，加拿大多倫多一名退休機械技師Adi Astl決定靠自己的力量建造一座公共階梯。Astl的妻子Gail Rutherford表示：「在那個危險的斜坡，我看到好多人都曾在那裡跌倒。」

新品上架公共建設不是應該由當地政府興建嗎？Astl也尋求當地議員的協助，議員向他表示在這裡興建一座階梯的開支大約需要6萬5千美元到15萬美元之間的經費。「我以為他打算在這裡建造一座自動電扶梯。」Astl開玩笑地說。

顯然Astl不認為政府會很樂意立刻撥出這樣大筆的建設經費，他決定自己立刻付諸實行。他找來另一名幫手一起建設階梯，最後在一天的工程時間內完成了一座木製階梯，總共花費約550美元。「我們總共花了14個小時，包含設計與修改欄杆的設計、以及材料運輸。」

不過，多倫多市當局警告Astl並沒有得到批准建造階梯，而且施工上也沒有按照城市建設標準品質，這座「擅自加蓋」的公共階梯可能會被拆除，甚至Astl本人都可能觸法。相關人員將階梯拍照存證，不過目前Astl並沒有被指控違規。

「或許政府可以花錢幫我們蓋座豪華漂亮的水泥階梯，但實際上我們只需要這樣就好了，這比以前要安全的多。」Gail Rutherford表示。在此之前，該處斜坡僅有由石頭與繩索所構成的簡易圍欄。

目前市政府仍然對此階梯的去留討論，不過附近住戶似乎希望它留下。當地居民Elna Goulak表示：「我認為這個階梯很方便，這個社區有很多上了年紀的人，他們絕對需要這樣的階梯。」

送禮階梯建設的花費與政府部門所評估的花費相去甚遠，可能也給政府人士開了眼界。多倫多市長John Tory表示：「我想大家都很清楚，這座階梯帶給人們的價值已經遠遠超過了550美元。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

什麼是骨質疏鬆症？就一般概念來說，是指骨質密度減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的疾病。而據世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義，是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度，T值小於-1.0為骨質缺乏，小於-2.5即診斷為骨鬆症。

臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。

骨質疏鬆症的危險因子包括哪些？王燕如指出，甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背，或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素，都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。

藥物治療、運動治療、姿勢矯正為骨鬆症治療的3大方式。藥物治療包括補充鈣質與維生素D，服用或施打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量，下肢平?訓練，以強健骨骼，降低骨折機率。另外，預防跌倒能減低老人骨折機率，也很重要。

骨鬆症可說是隱形殺手，唯有發生骨折時，才會讓人正視這項問題。而骨質疏鬆症引發的骨折，易造成老年人生活品質下降，不良於行，並衍伸出諸多健康問題。王燕如提醒，一般民眾應理解並建立對骨質疏鬆症的警覺心，才能替家中長輩注意這方面的情況。

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